(моя миниатюра)
Не стареть?!
Главное - не постареть! Вот задача! Или эксперимент?..
Все делать по правилам...Проснулась....Вспомнила, что надо лежать на щеке, подсовывая под нее мягкий угол подушки. На правом боку - как любит мое существо - вытянув руку
Небольшая подкладка под голову - иногда даже мягкая шерстяная безрукавка...Как любят японцы, мы знаем только из кино..Это валик под шею..
Не можем так, не привыкли...
Эх, хорошо бы на полу, на циновке, как азиаты, но...у нас на полу холодно...
Может на твердом полу и надо спать? И все проблемы с позвоночником сами исчезнут?...Без тренировки разминки тела и быстрой ходьбы по методу цигун терапии- не получится, однако, в чем и убедилась на собственном опыте...
Потом....Они - на рисе, а мы - на картошке...Разный рацион питания....
Ходьба, знаем, по 5 - 6 км в день - нагрузка для организма, необходимая для нормального функционирования...Теперь опять компьютер мешает..
Сидим, пока судорога не сведет ноги и руки...или в организме накапливается отрава, как-то: в одеялах, подушках, и во всем что есть - нам подбрасывают вредности типа отравы?...
Выдохи через рот - как выброс ненужного, даже вредного..В цигун терапии - быстрая ходьба с быстрым дыханьем на каждый правый шаг - выдохи через рот...
Знали, китайцы умные, все о долголетии...
В у нас в деревне - как представлю из истории - наши предки всегда вставали в 4 - 6 часов утра, по хозяйству: приготовить скотине, себе на день, скотину на пастбище, в огороде -
работы всегда, по дому - чистка, уборка... Хорошо, что нет скотины....
Семейная жизнь, говорят, на пользу здоровью..Иногда, когда повезет, и выиграешь в лотерею счастливый билетик...А вот в пятом браке ей повезло...* это из анекдота...
И пища - тоже, вода. главное, чистая, что уже невозможно...Есть ли где чистая вода? Ау?..
Секреты...чтобы дожить до...Сколько же мы себе ставим целью дожить?
А надо ли?..
Эти размышления для эксперимента - знать, возможно ли достичь столетия - не постарев?..
Может не часто мыться, чтобы кожа не теряла свой жировой слой, который уменьшается с возрастом?..Если нет условий для омовений - то один жир получается на коже...Лучше жир, чем морщины, однако...Так-то и космонавты обтираются мокрыми полотенцами, и мы туда же...
Массаж - по мере или удаче - делать, даже самостоятельно...Но не каждый сможет, терпения не хватит...Руки нужны сильные, не ревматичные...
Позвоночник надо бы разминать, потом каждый позвонок щелчком выкручивать, и под конец - встать, массажист подхватит под мышки - и резко встряхнет...
Только хруст стоит...
Стазу возникнет эффект омоложения...Ничего не болит...Если есть партнер, заинтересованный в твоем здоровье...
Еще - почему спокойствие - важный фактор не старения?
Наблюдала - почему-то моложавые старушки, незамужние всю жизнь и не имеющие детей - краснощекие, миловидные и разговорчивые?..
Доброжелательные они...ко всем людям, получающие в ответ тоже добро...Но...Одиночество...Не позавидуешь...
Пение - фактор, имеющий вековые традиции...Пели все - для нашего организма просто необходимо пропевание слов, букв...
Читали? Каждая буква алфавита определенно влияет на свой орган внутри нас...Читали, пробовали, но ...не для нас, торопливых...
Даже петь, и то не умеем правильно...Не вдыхая в себя слова, а как бы выталкивая, выдыхая...Так надо...
"Во поле береза стояла, во поле кудрявая стояла"...Попробуйте на этой песне - выдыхать слова, петь их, придавая любой оттенок или
тембр...От грудного, до шептания, и детского голоса...Не позавидуешь певцам...
Все тело человека - сплошные точки оздоровления...Отвечающие за свой орган...Целая наука, не для средних умов....
Хоть бы иногда, желательно - походить по гравийной дороге в деревне - точки на подошве спроецированы на органы...Бесплатное лечение...Найти дорогу в никуда...
Для зрения - пишут, надо глядеть на солнце ранним утром по 10 минут 21 день подряд - чтобы было улучшение зрения...
А где его взять-то, солнце, если оно не каждый день...Не выходит даже завершить эксперимент со смотрением на солнце...Надо бы научиться вызывать солнце из туч...
Чтобы еще такого придумать, вспомнить из советов долголетия?
У каждого свои секреты... У мужчин вообще свои - по дао любви, по вековым советам мудрецов Китая, невозможный для выполнения совет - "сто раз без эмиссии"...То есть, мужчине не рекомендуется часто спускать семя...Оно ему нужно, а не только женщине...И объясняют - как у дерева подрубают корни - так он лишается своего семени...
А женщине - наоборот...Чем чаще упражнять себя в оргазме - тем лучше для самочувствия...Нужны стоны, эротика, "чудесный клинышек на любую погоду"( выражение Эрики Йонг, из предисловия к книге "Дао любовь" Чжан Чжунлань) ...И желание дамы - достичь выброса...Наедине...если есть условия - если есть желание...
Тогда и будет у женщины все - и настроение, и энергичность, и творческий настрой...Без него - никуда...Ни в магазин на покупками, ни в огород - сажать хоть чего...
Вот и дошли...Все упирается в секс...А как же без него?...
Может и вправду - он главный в долголетии?..
Для нас все внове, все догадка...А века назад об этом знали древние мудрецы...
Может просто послушать их?..
Рубикон перешла, задумалась о долгой и осмысленной жизни...
Как и все...